Aqua Fitness - gelenkschonendes Training im Wasser

Die Wasser-Gymnastik fördert den Körper in seiner Ge-samtheit und ist auch bei körperlichen Einschränkungen möglich. Gymnastik im Wasser fördert die Entspannung verkrampfter Muskeln, lockert und reaktiviert die Gelenke, kräftigt Muskeln und Gelenke. Sie regt die gesamte Blutzir-kulation an, stärkt das Herz und den Kreislauf und schult eine intensive Atmung.
Je 11 x 45 Minuten - Termine:
von 18.00 bis 18.45 Uhr (Gruppe I)
von 19.00 bis 19.45 Uhr (Gruppe II)