Lachyoga

Kinder lachen im Durchschnitt 400 mal am Tag - ein Erwachsener dagegen nur ca. 15 mal. Beim Lachen und dem damit verbundenem positivem Gemütszustand werden Glückshormone wie z. B. Endorphine, Serotonin und Dopamin ausgeschüttet. Diese Hormone machen nicht nur glücklich und gesund, sondern versetzen den Körper in einen Entspannungsmodus. Es wird mit Lockerungs- und Entspannungsübungen begonnen. Dann schließen wir gezielt mit Lachübungen an. Am Ende kann man gar nicht mehr aufhören zu lachen. Lachyoga ist eine Form des Yoga, bei der die Grundbasis Lachen ist und weniger die körperlichen Dehnübungen. Gönnen Sie sich eine ungewöhnliche Auszeit, die der Seele einfach gut tut. Sie werden noch Wochen danach einen Lachanfall bekommen, wenn Sie nur an diese Einheit Lachyoga denken.